だいき

40代になると「やる気が出ない」「動けない日」が増えていきます。でもそれは怠けではなく、心と体が回復しようとしているサイン。本記事では、他人と比べて落ち込まない方法、今日できた小さな一歩の肯定、AIやノートを使って気持ちを外に出す習慣など、心を整える過ごし方を紹介します。

「自分の好きなことがわからない」と感じていませんか？40代になって価値観が変わり、昔の“好き”を忘れてしまうのは自然なこと。この記事では、20年ぶりにダーツを再開して気づいた“好きの再発見”のヒントを紹介。過去の自分を振り返ることで、今のあなたに合う「好き」が見えてきます。

40代で自己破産を経験し、再スタートの途中で出会ったのが「ゲストハウス」という旅の形。今回は石垣島で宿泊した「美ら宿 石垣島」を紹介。3,000円以下で泊まれて、清潔・便利・広々とした空間が魅力。石垣港から徒歩5分の好立地で、一人旅や女性旅にもおすすめ。節約しながら旅を楽しみたい人へ。

「何か変えたい」と思っても動けない。そんな時こそ、大きな決断ではなく“いつもと違うことを一つ”やってみるだけでいい。小さな変化が心を整え、毎日に風を通す。40代からの人生を少しずつ動かすためのヒントを、等身大の体験から紹介します。

沖縄での移住生活やイタリアでの修行を通して感じた「動くことの価値」。実際に動いてみて初めてわかる気づきや、SNSで発信する中で見えてきた“もう一つの世界”について綴ります。40代からの生き方を考える人へ。